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La vuelta al Gimnasio

 
 
 

La vuelta al gimnasio en septiembre puede ser catastrófica para muchos. Tras estar todas estas vacaciones realizando otras actividades puede ser que hayas olvidado la rutina deportiva. Sin embargo, ¡no temas! Ponte tus mejores mallas de fitness y empieza a planificar la vuelta.

Volver al gimnasio tras el verano

¿Qué debes hacer? Ante todo, no pierdas nunca la motivación. A veces, es importante recuperar los hábitos saludables y establecernos en una rutina nuevamente. Y, aunque al principio puede costar, es importante seguir estos pasos.

1. Procura volver al ejercicio poco a poco. No realices una actividad física extenuante si has llevado una vida sedentaria las últimas semanas. Deja que tu organismo pueda asimilar de nuevo el ejercicio para no exponerte a lesiones.

2. Escribe tus metas para conseguir esta temporada. ¿Qué deseas? ¿Bajar de peso? ¿Construir más masa muscular? ¿Aprobar esas pruebas deportivas o correr una 10K? Entonces, es clave que lo apuntes en tu diario de entrenamiento. Ponte metas a corto plazo para que, conforme las vayas cumpliendo, puedas motivarte aún más. Por supuesto, siempre ten en mente tus objetivos a conseguir a largo plazo.

3. Busca razones para motivarte. Quizá, ahora mismo no te sientas con total energía para afrontar la vuelta a septiembre. Sin embargo, debes buscar las razones por las cuales motivarte. Tal vez, ¿deseas perder el peso que has ganado durante el verano? Busca ejemplos y apúntalos en tu diario.

4. Escoge ropa deportiva que te ayude a volver al deporte. Está claro que la comodidad y el estilismo van de la mano. Las prendas de SashaFitness Wear pueden ser totalmente acertadas para el ejercicio, ya que te permiten total movilidad. Además, puedes encontrar modelos muy cómodos y a la moda. ¡Que no te falte motivación!

Está claro que las mallas de fitness pueden ayudarte a volver al gimnasio, junto a estos anteriores consejos. Aplícalos desde ya.

 

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QPGMR
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